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23 de fev de 2017

Os impactos do contato com a tecnologia na infância

Os impactos do contato com a tecnologia na infância

Os impactos do contato com a tecnologia na infância





























Um novo estudo, realizado pela pesquisadora Anna V. Sosa e publicado em 2016 no periódico JAMA Pediatrics, associa a relação direta entre a hiperexposição aos brinquedos eletrônicos, como tablets, jogos de celular e computadores, a atrasos de aprendizado e linguagem.

A partir da observação das formas de brincar da criança e dos níveis de interação com os pais, a pesquisa investiga como a relação entre esses dois elementos influenciam a aquisição de linguagem da criança. O estudo aponta que o ambiente de linguagem em que a criança está inserida na primeira infância pode influenciar a aquisição da sua fala, além de afetar a leitura e o futuro sucesso acadêmico. A pesquisa foi realizada em 2016, com 26 famílias e bebês de 10 a 18 meses.

Os pesquisadores concluem que a interação com brinquedos eletrônicos esteve associada a redução na qualidade e quantidade de linguagem recebida pela criança, quando comparados com livros e brinquedos tradicionais. Por esse motivo, o estudo conclui que não recomendável incentivar o contato com jogos eletrônicos no momento em que a criança está desenvolvendo a linguagem. O texto ressalta também a importância do incentivo à leitura nesta fase do desenvolvimento da criança. "Os pais devem ser encorajados a ler para seus filhos e engajá-los em atividades que proporcionem interações reais entre pais e filhos".

A atenção ainda para o bombardeio excessivo de publicidade dirigida não só às crianças mas também aos pais, que podem ser facilmente iludidos por brinquedos autointitulados educativos que prometem incrementar o desenvolvimento.

Confira um resumo dos principais resultados alcançados:

Para promover o desenvolvimento da linguagem, os pais podem investir tempo para ler para os filhos e brincar junto, olho no olho. Brincar com livros ou brinquedos tradicionais é melhor do que brincar com eletrônicos, no sentido de promover um nível qualitativo de comunicação entre pais e filhos. Quando estão brincando com brinquedos eletrônicos, as crianças vocalizam menos, quando comparado ao modo que elas verbalizam e interagem quando estão em contato com brinquedos tradicionais.

Os impactos do contato com a tecnologia na primeira infância são diversos e variam de criança para criança e, principalmente, de contexto para contexto. A recomendação é que nenhum contato seja permitido até os 2 anos, principalmente durante as refeições ou antes de dormir.

Inserimos nossas crianças num fluxo vertiginoso de modelamento social, para num futuro serem vitoriosas na geração de produtos e consumo. Com isso, reprimimos o que elas têm de mais valioso no humano, aquilo do qual elas são as principais depositárias: a poderosa e plástica capacidade de imaginar. Dessa faculdade plástica e anímica é que brota a verdadeira inteligência. Esse é o lugar onde se adubam os valores, onde se constrói a ética pela apreensão estética.
Portanto, excessos de um modo geral obstruem o delicado fluxo imaginador que se espraia da criança para o mundo como uma fragrância, uma brisa, uma suspensão vaporosa que toca-o, enlaça-o buscando contato com ele, enraizamento nele, almejando a integridade dele. Assim, é possível nascer um dizer autêntico advindo de sua própria busca, de seu próprio interesse, de suas próprias afinidades.

Muitos brinquedos, para a sensível percepção da criança, são como estar ao lado de um tagarela que não dá espaço para os outros falarem. Você se cala e desiste de contar sua própria história, fica no fluxo exaustivo da história alheia. Mudar o curso de nossas vidas para criar condições melhores para nossos filhos é nossa tarefa.

As crianças se desenvolvem a partir de suas interações em diferentes ambientes e grupos, como sua casa, sua família, a escola, os colegas e a vizinhança. São também impactadas por contextos que influenciam sua vida, como o trabalho dos pais ou as empresas e serviços próximos de sua casa. Crescem dentro de uma sociedade que cultiva determinados valores e crenças e que se organiza de uma forma própria.

O ambiente em que a criança vive é que vai fornecer a ela os elementos para seu desenvolvimento e, portanto, é impossível entender as pessoas sem entender o ambiente onde vivem. A natureza fornece à criança uma imensa riqueza de estímulos à imaginação, aos sentidos e à sua capacidade de interagir. É quando um galho vira uma espada ninja, uma folha boiando vira um barquinho ou a árvore vira uma cabana. É durante esse processo de interagir com a natureza usando todos os sentidos tato, olfato, visão, audição e até paladar , explorá-la, imaginar-se através dela, criar e recriar com seus elementos que nós, seres humanos, estabelecemos na infância uma relação de empatia e afeto pelos demais seres vivos.

Mesmo com todas as dificuldades que a vida urbana oferece e mesmo com a competição desleal do consumismo e dos eletrônicos, devolver à criança o direito ao brincar livre na natureza é possível. Mais do que possível necessário, para que possam desenvolver-se integralmente e estabelecer empatia com o meio ambiente, desejando cuidar e preservar o planeta para si e para as gerações futuras.

Fonte: Catraca Livre

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22 de fev de 2017

Câncer colorretal, uma ameaça crescente

Câncer colorretal, uma ameaça crescente

Câncer colorretal, uma ameaça crescente




























A prevenção, seja primária ou secundária, ainda é a maior arma disponível contra o câncer.

A incidência de câncer colorretal ou de intestino no Brasil é muito alta, com mais de 35.000 casos por ano. Esse também é o 3º tipo de tumor que mais mata.

Quando falamos em câncer, tendemos a lembrar dos tipos mais comuns da doença, como mama, próstata e pele, por exemplo. Porém, há alguns tipos de tumores que são cada dia mais comuns e bastante agressivos quando diagnosticados tardiamente. É o caso dos tumores colorretais, mais conhecido como câncer de intestino. Atualmente, a incidência desse tipo de câncer no Brasil é muito alta, com mais de 35.000 casos por ano, e continua a aumentar, sendo o terceiro tipo de tumor que mais mata.
Apesar dos dados alarmantes, é uma doença que, com prevenção adequada, tem grandes chances de cura e controle. Esse tipo de câncer usualmente leva mais de uma década para se desenvolver no organismo das pessoas, começando por alterações benignas, como os pólipos, antes de se tornar maligno. Esforços para evitar ou parar estas alterações progressivas são o que chamamos de prevenção primária.

No caso de tumores colorretais, incluem-se neste rol uma boa alimentação, rica em frutas e verduras desde a juventude, moderação no consumo de carne vermelha e gordura de origem animal, exercícios físicos regulares, além de evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool. Um fator cada vez mais em voga é o combate à obesidade, que parece estar associada a um aumento real no número de diversos tipos de câncer. Mesmo quando estas medidas não são feitas, ou não atingem seus objetivos, ainda podemos falar em prevenção secundária, ou seja, a detecção de um câncer em um estágio mais inicial, quando apresenta maior probabilidade de cura.

A incidência entre homens e mulheres do câncer colorretal é muito similar, sendo mais comum em pessoas com mais de 50 anos. Por isso, é muito importante que indivíduos a partir dessa idade iniciem uma rotina de exames preventivos. Para aqueles que tem casos na família, a recomendação é conversar com seu médico para que esse controle seja iniciado na idade adequada para cada caso. O exame mais comum para detectar alguma anomalia intestinal é o teste de sangue oculto nas fezes.

Se realizado anualmente, é possível reduzirmos em quase 1/3 as mortes por câncer colorretal. É um exame simples e barato, de fácil realização. Exames mais sofisticados, como a colonoscopia, são mais eficientes, mas demandam mais infraestrutura, pessoal, e recursos financeiros. Portanto, devem ser discutidos individualmente. A prevenção, seja primária ou secundária, ainda é a maior arma disponível contra o câncer. Existem fatores de risco que não conseguimos prevenir, como a hereditariedade, a idade, e a exposição a fatores ambientais. Mas, independentemente disso, a prevenção sempre será benéfica, seja para evitar a doença ou para tratá-la quando a chances de cura é mais significativa.

Sinais e Sintomas do Câncer Colorretal
A maioria dos casos, em estágio inicial, de câncer colorretal não apresentam quaisquer manifestações clínicas. Por isso, é importante ficar atento a qualquer mudança, sinal ou sintoma diferente, como:

Diarreia ou constipação.
Sensação de que o intestino não é completamente esvaziado.
Presença de sangue nas fezes.
Dor abdominal tipo cólica, sensação de inchaço abdominal.
Perda de peso sem um motivo específico.
Cansaço e fadiga constante.

Estes sintomas também estão relacionados a outras doenças, não são necessariamente sinais e sintomas exclusivos do câncer colorretal. Entretanto, existindo qualquer um desses sintomas, um médico deverá ser consultado para o diagnóstico preciso e o início do tratamento caso necessário. O rastreamento regular pode, muitas vezes, detectar o câncer colorretal de forma precoce, quando é mais provável que seja curável.

Em muitas pessoas, o rastreamento também pode prevenir completamente o câncer colorretal. Isso ocorre porque alguns pólipos ou tumores, podem ser detectados e removidos antes que tenham a chance de se transformar em câncer.

Os exames realizados para o rastreamento do câncer colorretal incluem:

Pesquisa de Sangue Oculto nas Fezes e Imunoquímico Fecal

As amostras de fezes são analisadas para detectar a presença de sangue oculto nas fezes, o que pode ser um sinal de um pólipo ou câncer.

Exames para o Diagnóstico do Câncer Colorretal.

DNA Fecal:
Consiste na análise de secções anormais do DNA das células cancerosas ou do pólipo.
Exames para o Diagnóstico do Câncer Colorretal.

Sigmoidoscopia:
Consiste na inserção do sigmoidoscópio para visualizar o interior do reto e parte do cólon e a detecção (e, eventualmente remoção) de qualquer anormalidade.

Colonoscopia:
Neste exame, é observada toda a extensão do reto e do cólon com um colonoscópio, uma versão mais longa do sigmoidoscópio. O colonoscópio permite a introdução de instrumentos especiais para a remoção de áreas de aspecto suspeito, como pólipos.

Enema de Bário com Duplo Contraste:
Consiste basicamente em um exame de raios X, com contraste para melhor visualizar as áreas anormais.

Colonoscopia Virtual:
É uma espécie de tomografia computadorizada do cólon e do reto.
Esses exames são bons para detectar o câncer e pólipos, que poderão eventualmente ser retirados antes de se tornarem um câncer.

Fontes: Veja.com e American Cancer Society

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21 de fev de 2017

Os 16 Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Saúde

Os 16 Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Saúde

Os 16 Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Saúde





























Os Benefícios do Bicarbonato de Sódio são diversos, pois, ele é essencial em diversas reações no corpo. Além disso, os Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Saúde incluem prevenção da redução da Diarreia, acidose metabólica, acidez, úlcera péptica e intoxicação de drogas. Tem propriedades antipruriginosas e anti-coceira que ajuda na manutenção da saúde da pele. É remédio eficaz na remoção de Gripes, Resfriados e placa. É uma boa fonte de sódio, impede hipercalemia, infecção da bexiga e pedras nos Rins.

Tem propriedades antimicrobianas que pode proteger o corpo contra infecções. O uso de Bicarbonato de Sódio não se limita apenas à saúde, ele é usado para cozinhar e limpar. O bicarbonato de sódio é comumente usado e encontrado em quase todos os lares. É inodoro, gosto salgado e disponível como um pó branco. Ele tem vários usos, tais como cozinhar, usos médicos, etc.

Valor nutricional de Bicarbonato de Sódio: O Bicarbonato de Sódio contém água e sódio. Ele não tem calorias, gordura e carboidratos.


O Bicarbonato de Sódio tem muitos benefícios para saúde que incluem:


O Bicarbonato de Sódio Possui Propriedades Antiácidos:
O Bicarbonato de Sódio tem propriedades antiácido e é benéfico para aliviar a indigestão ácida, acidez severa e azia. Isso ajuda no alívio de sintomas da doença de úlcera péptica. Devido às suas propriedades alcalinas também é recomendado para reduzir a acidez na urina e no sangue.

Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Acidose Metabólica:
O Bicarbonato de Sódio é benéfico para minimizar o risco de Acidose Metabólica em vários distúrbios de saúde, tais como Diabetes, desordens cardiovasculares, etc. Também proporciona alívio no caso de acidose tubular renal.

Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Diarreia:
O Bicarbonato de Sódio é indicado no caso de Diarreia, em que há uma perda significativa do bicarbonato a partir do corpo.

Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Intoxicações:
O Bicarbonato de Sódio é também útil no tratamento de várias intoxicações, tais como o envenenamento provocado por álcool metílico, salicilatos, etc.

O Bicarbonato de Sódio Possui Propriedades Anti-coceira:
O Bicarbonato de Sódio tem propriedades Anti-coceira ou antipruriginosas que também ajudam no tratamento de várias condições da pele. Uma solução é a pasta feita a partir de bicarbonato de sódio que pode ser aplicado sobre a pele.

Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Picadas de Insetos e Inchaços:
As picadas de abelhas e vespa são geralmente Dolorosas e seguidas de inchaços nas partes afetadas. Use uma solução que consiste em Bicarbonato de Sódio e água para aliviar a Dor e reduzir o inchaço causado por picadas de insetos. A solução deverá conter alta relação de Bicarbonato de Sódio em relação à água.

Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Melhorar o Desempenho de Arrancada:
Estudo sugere que a ingestão de Bicarbonato de Sódio pode ser benéfica na melhoria do desempenho de arrancada durante exercícios prolongado como andar de bicicleta.

Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Resfriado e Gripe: 
O Resfriado e a Gripe são muito comuns em todos os grupos de idade em todo o mundo. A dieta saudável e bons cuidados de saúde previne e protege o corpo humano a partir destas doenças. O Bicarbonato de Sódio é benéfico no alívio do Resfriado e da Gripe. Uma lavagem nasal feito com uma solução feita através da mistura de água morna, sal e Bicarbonato de Sódio ajuda a limpar o muco do nariz. Isto pode ser repetido duas ou três vezes num dia.

Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Remoção da Placa: 
O uso de Bicarbonato de Sódio não se limita apenas a pele e Infecções, também é benéfico para os Dentes. Estudos sugerem que o uso de dentifrícios de Bicarbonato de Sódio (agentes para limpar os Dentes) é muito eficaz na remoção da Placa dos Dentes.

Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Atividade Antibacteriana:
Bactérias tais como Streptococcus mutans estão associadas com a cárie dentária e problemas de saúde dos Dentes. O uso de produtos orais baseados em Bicarbonato de Sódio pode ajudar a diminuir os níveis desta bactéria e proteger os Dentes das cáries.

Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Hipercalemia:
A hipercalemia é uma doença causada devido a níveis elevados de Potássio no sangue. Isto pode ser causado devido a cirurgia, lesão, queimaduras, etc. A acidose à Bicarbonato de Sódio pode ser utilizado para o tratamento da hipercalemia, que é causado principalmente devido aumento dos níveis de acidez.

O Bicarbonato de Sódio é uma Fonte de Sódio: 
O Sódio é um dos essenciais minerais necessários para uma boa saúde. O Bicarbonato de Sódio é uma boa fonte de Sódio e, portanto, pode ajudar na gestão da Pressão Arterial e bom funcionamento dos Músculos e nervos

Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Pedras nos Rins:
Os benefícios do Bicarbonato de Sódio para saúde inclui o fornecimento de alívio de pedras nos rins. Os cálculos renais são comuns entre as pessoas. Existem vários tipos de pedras, tais como pedras de Cálcio, pedras de cisteína, pedras de ácido úrico, etc. Geralmente as pedras menores passam, mas às vezes as pedras grandes podem causar grande sofrimento. O Bicarbonato de Sódio ajuda a diminuir a formação de cálculos e remove os materiais que constitui as pedras nos rins.

Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Respiração Ambientador: 
Existem diferentes razões pelas quais uma pessoa pode não ter um hálito fresco. Entre todas as razões, a presença de bactérias na boca é a principal razão por trás de um suspiro desagradável. O Bicarbonato de Sódio fornece uma solução imediata para este tipo de problema. Misturando uma colher de chá de sal com Bicarbonato de Sódio na água é um remédio caseiro que foi provado que trabalha efetivamente na restauração e manutenção do hálito fresco. Gargareje esta solução todas as manhãs para garantir que as bactérias que trabalham nas partículas de alimentos na boca são completamente eliminadas.

Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Infecções da Bexiga:
O Bicarbonato de Sódio também pode ajudar na redução do risco de Infecções da Bexiga. Casos de infecção da bexiga são comuns e causadas por bactérias que se reproduzem bem na bexiga. Isso ocorre porque esses microrganismos prosperam em ambientes que são ligeiramente basculantes e ácidas. Isto pode ser tratado tomando uma solução que consiste em Bicarbonato de Sódio.

Benefícios do Bicarbonato de Sódio Para Cuidado dos Pés: 
Os usos de Bicarbonato de Sódio, juntamente com óleos essenciais, podem ajudar a proteger os pés de infecções microbianas e mau odor. Estudo sugere que o pó composto de óleo aromático que contém Bicarbonato de Sódio inibe a leveduras, fungos e bactérias nos pés.

Mantendo o Bicarbonato de Sódio em Casa
Geralmente o Bicarbonato de Sódio puro tem uma vida útil longa, isto é vantajoso uma vez que pode ser comprado em grandes quantidades. Adicionando Bicarbonato de Sódio ao cozinhar alimentos, como Lentilhas e Feijão, acelera o cozimento. Adicionando bicarbonato de sódio para a cebola ajuda a dourar mais rápido.

Acidentes e lesões são comuns em casa e é por isso aconselhável estocar um recipiente de Bicarbonato de Sódio, que é utilizado como primeiros socorros.

Outras Utilizações de Bicarbonato de Sódio

Além de vários benefícios para saúde, o Bicarbonato de Sódio tem outros usos. Ele pode ser mantido no refrigerador e armários para absorver o mau odor. Ele também pode ser mantido em caixas de sapatos como um ambientador.
O Bicarbonato de Sódio pode ser usado para a limpeza de liquidificadores, panelas, além de retirar alimentos queimados da panela. Mergulhe os utensílios, panelas etc. em solução de Bicarbonato de Sódio e depois limpe-os. Os odores de peixes também podem ser removidos dos pratos e panelas, mergulhando-os em água misturada com Bicarbonato de Sódio. Ela limpa utensílios de cozinha de esmalte e porcelana e também remove manchas de café.

Palavra de Cautela: 

Síndrome do Leite e Álcalis: Consumo excessivo de Bicarbonato de Sódio pode causar doenças de saúde, tais como síndrome de leite e álcalis.

Efeitos Colaterais: A overdose de Bicarbonato de Sódio também pode causar vômitos, Diarreia, fraqueza muscular e espasmos. Deve ser tomado cuidado ao consumir produtos que contêm Bicarbonato de Sódio.
É aconselhável consultar o seu especialista em saúde se tiver doenças relacionadas com a Pressão Arterial, doenças Renais, se você estiver Grávida ou a amamentando, pois podem ter efeitos colaterais sobre o consumo.

“Alimentação saudável associada a prática regular de atividade física é o segredo para prevenir uma série de doenças, porém o uso de produtos naturais não substitui a orientação médica ou qualquer tipo de tratamento.”

“O uso de produtos naturais não substitui a orientação médica ou qualquer tipo de tratamento.” Visite seu médico regularmente e faça um plano de saúde".

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20 de fev de 2017

Compulsão alimentar, causas, diagnósticos e tratamento

Compulsão alimentar, causas, diagnósticos e tratamento

Compulsão alimentar: Causas, diagnósticos e tratamento































Compulsão alimentar é uma doença mental em que a pessoa sente a necessidade de comer, mesmo quando não está com fome, e que não deixa de se alimentar apesar de já estar satisfeita.

Se tem algo que realmente me dá prazer nessa vida é comer. Doces, salgados, massa, churrasco, frutas, frutos do mar, enfim, o problema é que o prazer, tornou-se uma compulsão.

À partir do momento que a pessoa passa a ter uma alimentação mais equilibrada, ela ingere todas as vitaminas e minerais necessários para o bom funcionamento do organismo. Dessa forma, a ansiedade diminui e a sensação de fraqueza, mal-estar, cansaço e falta de ar também diminuem consideravelmente.O consumo de alguns alimentos ajudam adiminuir a ansiedade: espinafre, ovo e mel, por exemplo. Por outro lado, ansiosos devem evitaralimentos que tenham cafeína na sua composição, como café e mate.

As bebidas alcoólicas devem ser evitadas.
Elas podem causar dependência, e pessoas ansiosas têm um grande potencial para adquirir vícios. Pessoas que sofrem com distúrbios alimentaresdevem procurar um profissional da área de Nutrição para orientá-las, pois esses problemas podem ter consequências graves.
Fonte: semtranstorno.com.br

Pessoas com compulsão alimentar comem grandes quantidades de alimentos em pouco tempo. Durante o episódio de compulsão a pessoa sente perda de controle.

Causas:

Dieta realizada de forma errada:

Após dietas muito rígidas há o risco da pessoa desenvolver a compulsão alimentar. Muitos especialistas afirmam que estas dietas deixam as pessoas deprimidas e privadas de diversos alimentos e que isso aumenta o desejo por comidas que elas não poderiam comer. Além disso, estudos apontam que as dietas muito rígidas levam ao impulso por comer, sentimento de desânimo e incapacidade de parar de comer quando saciado.

Comer por conforto emocional:
Estudos apontam que pessoas que comem de forma compulsiva normalmente tem as mudanças emocionais como gatilho Estresse: A compulsão alimentar pode ser uma maneira da pessoa lidar com o estresse.

Problemas com a imagem corporal:  
Pessoas com compulsão alimentar normalmente não gostam de sua aparência. Elas constantemente acham que deveriam comer menos, mesmo que não consigam fazer algo a respeito disso. A consequência da pessoa se sentir constantemente gorda e com medo de ganhar mais peso são constantes tentativas de compensar com dietas malucas, passando fome, tomando medicamentos para emagrecer, entre outros e isso pode levar a problemas ainda piores.

Problemas emocionais mais graves:
Casos de compulsão alimentar associados a outras práticas como vomitar após comer ou ingerir laxantes podem estar ligados a traumas no passado como abuso sexual, negligência, entre outros. Fatores de risco A compulsão alimentar afeta homens e mulheres de todas as idades.

Alguns fatores de risco são:
A maioria das pessoas começa a comer compulsivamente após um período de dieta .
A maioria das pessoas tem dificuldade em expressar suas necessidades A maioria das pessoas tem baixa autoestima Estar mais exposto a possíveis comentários externos sobre seu corpo, peso e alimentação, como um atleta de elite.

Alguns dos sintomas da compulsão alimentar são:
Comer mais rápido do que o normal Comer quando não está com fome Continuar comendo mesmo quando já está saciado .
Comer sozinho ou em segredo Sentir-se triste ou culpado por comer demais. Pessoas com compulsão alimentar podem fazer comentários como: “Eu não consigo me controlar. Eu vou abrir a geladeira e comer não importa a hora do dia, mesmo que eu tenha acabado de tomar café da manhã, almoçado ou jantado” “Sei que meus familiares vão sair, por isso, vou inventar uma desculpa para ficar em casa e comer” “Estou com vergonha de mim mesmo por fazer isso, sei que é errado enquanto estou comendo, mas eu continuo. A comida está controlando minha vida” “Eu como adequadamente diante dos outros, mas chego em casa e como muito quando ninguém está vendo” “Vou sempre para a geladeira em busca de algo”.

Diagnóstico e exames.

Buscando ajuda médica
Entre em contato com seu médico se achar que tem uma compulsão alimentar.
Na consulta médica Especialistas que podem diagnosticar uma compulsão alimentar são:

Clínico geral
Nutrólogo
Psiquiatra
Endocrinologista

Estar preparado para a consulta pode facilitar o diagnóstico e otimizar o tempo. Dessa forma, você já pode chegar à consulta com algumas informações:
Uma lista com todos os sintomas e há quanto tempo eles apareceram.
Histórico médico, incluindo outras condições que o paciente tenha e medicamentos ou suplementos que ele tome com regularidade.
Se possível, peça para uma pessoa te acompanhar.
O médico provavelmente fará uma série de perguntas, tais como:

Como são seus hábitos alimentares?
O que você come ao longo do dia?
Quais os momentos em que come mais?
Existe algo específico que faça com que coma mais?
Você come apenas quando sente fome?
Quando está saciado você para de comer?

Diagnóstico de Compulsão alimentar
Como acontece com quase todas as doenças mentais não há um teste que indique definitivamente que alguém tem um transtorno de compulsão alimentar. Portanto, o diagnóstico é feito com base nos relatos do paciente, dos familiares e informações sobre a saúde mental e física do paciente. O médico pode pedir exames para avaliar a saúde do paciente em geral, como testes laboratoriais. O médico também irá avaliar se o paciente tem outras doenças mentais associadas, uma vez que algumas condições podem estar associadas a compulsão alimentar.

Tratamento de Compulsão alimentar
A primeira parte do tratamento envolve se consultar com um psiquiatra que tenha bom conhecimento sobre a compulsão alimentar. O tratamento é direcionado tanto para fatores físicos quanto emocionais.
Na parte emocional pode ser interessante trabalhar os seguintes pontos:
Como lidar de forma eficaz com os sentimentos
Como comer de forma confortável em diversas situações.
Como lidar com a alimentação em comemorações como Natal.
Manutenção de bons relacionamento pessoais
Ser capaz de dizer não a comida e a quem oferece a comida, quando necessário
Melhorar a autoestima.

Os medimentos utilizados dependem da quantidade de episódios de compulsão alimentar. Normalmentes eles não são orientados. Mas em certos casos podem ser utilizados remédios para controlar a ansiedade ou inibidores de apetite.
Complicações possíveis
Pessoas com compulsão alimentar tem maior risco de desenvolver obesidade, diabetes tipo 2, hipertensão e níveis de colesterol alto.

Outras doenças mentais também podem surgir como a bulimia ou a depressão. Expectativas Com tratamento adequado para compulsão alimentar pesquisas apontam que após seis anos cerca da metade dos indivíduos apresentaram melhora significativa, um terço apresentou um resultado intermediário e 6% tiveram um mau resultado. Prevenção Ensinar as crianças e adolescentes a não se deixar afetar tanto pelos padrões de beleza impostos pela sociedade incentivando a boa autoestima do jovem ajuda a prevenir a compulsão alimentar. Explicar sobre os problemas dos distúrbios alimentares e ensinar bons hábitos alimentares também são formas de prevenir a compulsão.

Fontes e referências:  Centro Nacional de Transtornos Alimentares dos Estados Unidos

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16 de fev de 2017

6 alimentos consumidos altamente inflamatórios

6 alimentos consumidos altamente inflamatórios

6 alimentos muito consumidos no dia a dia altamente inflamatórios





























Conheça 6 alimentos muito consumidos no dia a dia e que são altamente inflamatórios hoje em dia, sabe-se que a causa de muitas doenças é inflamatória. Como por exemplo, o câncer que é um processo onde os tumores crescem devido ao processo inflamatório. Outras doenças como diabetes e a obesidade também têm relação com processos inflamatórios do corpo humano. Além disso, alguns alimentos também são inflamatórios e muitos deles são consumidos com frequência.

Confira quais alimentos devem ser evitados:
1. Derivados de farinha de trigo 
Os amidos tornam-se açúcares instantaneamente, pois aumentam a glicose no sangue de forma rápida. Além disso, a farinha de trigo contém glúten e algumas pessoas não conseguem digeri-lo, resultando em um processo inflamatório.

2. Batatas Fritas
O grande problema é a alta temperatura do óleo, pois produz uma neurotoxina chamada acrilamida. Sim, aquela borda crocante é a responsável por isso! Para evitar isso, prefira batatas assadas ou substitua por salgadinhos orgânicos de milho.

3. Salsichas grelhadas
A salsicha é um alimento rico em nitratos. Nada saudável. Pior ainda, sabe aquelas marquinhas pretas que surgem quando grelhamos algo? Elas são chamadas de creosote e também são cancerígenas. Pasmem!

4. Álcool 
Se consumido moderadamente, o álcool não é um grande problema. Porém, beber muito faz com que o álcool ultrapasse a barreira intestinal e caia na corrente sanguínea causando inflamação. Sabe aquela frase de comercial "Beba com moderação"? É isso mesmo.

5. Doces artificialmente coloridos
Os corantes artificiais são um subproduto do petróleo que pode causar graves problemas no organismo e levá-lo a um processo inflamatório. Estudiosos dizem que eles são responsáveis por diversos males como: enxaqueca, Mal de Parkinson e Alzheimer. Prefira doces com pigmentos naturais que são derivados da beterraba e cenoura, por exemplo. Privar-se de alguns alimentos pode ser difícil, mas nossa saúde agradece e muito!

6. Pipoca de micro-ondas 
O aroma artificial da manteiga é considerado um grande vilão, pois tanto aos pulmões quanto ao fígado. Além disso, a pipoca de micro-ondas contém gorduras hidrogenadas e processadas. Em altas temperaturas, transforma-se em gorduras trans.

Dica :  Faça voce mesmo:
Coloque 4 colheres (sopa) de milho de pipoca em um saco marrom, dobre com firmeza e leve ao micro-ondas por 2 minutos. Pra ficar melhor ainda, polvilhe parmesão e alecrim e faça a festa!

Por Denise HsuFotos: Jornal Ciência 

“Alimentação saudável associada a prática regular de atividade física é o segredo para prevenir uma série de doenças, porém o uso de produtos naturais não substitui a orientação médica ou qualquer tipo de tratamento.”

“O uso de produtos naturais não substitui a orientação médica ou qualquer tipo de tratamento.” Visite seu médico regularmente e faça um plano de saúde".


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Atenção muito cuidado na hora de lavar o arroz

Atenção muito cuidado na hora de lavar o arroz

Cuidados na hora de lavar o arroz

Vai cozinhar Arroz? Então coloque mais água na panela ou deixe de molho por mais tempo. Faça isso pelo bem da sua saúde.

Como você costuma cozinhar o arroz? Se você utiliza o dobro de água para a quantidade de arroz, você pode estar colocando sua vida em risco. Segundo especialistas, o arroz pode conter vestígios de arsênico, uma substância altamente tóxica que pode trazer diversos riscos para a saúde.

A boa notícia é que experimentos mostraram que o modo de preparo pode ajudar a reduzir consideravelmente os níveis do veneno no alimento.Infelizmente, o modo mais comum de prepará-lo
2 medidas de água para 1 de arroz  não é o ideal.
De acordo com informações do jornal britânico The Telegraph, o produto químico contamina o arroz como resultado de toxinas industriais e pesticidas presentes há décadas no solo e que continuam contaminando o alimento.
Em geral, o arroz tem 10 vezes mais arsênico inorgânico do que outros alimentos e, segundo a Autoridade Europeia de Padrões Alimentares, pessoas que ingerem quantidades muito grandes do alimento estão expostas a concentrações preocupantes da substância.
A exposição crônica ao arsênico foi associada a uma série de risco à saúde, incluindo problemas de desenvolvimento, doenças cardíacas, diabetes, danos ao sistema nervoso e até mesmo aos cânceres de pulmão e bexiga. Para analisar os níveis de arsênico no arroz preparado, Andy Meharg, um especialista da Universidade Queen em Belfast, na Irlanda, testou 3 formas diferentes de cozinhar o alimento, em um experimento realizado para o programa da BBC Trust me, I’m a Doctor, algo como “Confie em mim, sou médico”, em tradução livre para o português.

No primeiro, ele usou uma proporção de 2 partes de água para 1 parte de arroz, onde a água ferve durante o cozimento.

No segundo, com 5 partes de água para 1 parte de arroz, os níveis de arsênico foram reduzidos quase pela metade.

Já no terceiro método, onde o arroz ficou de molho durante a noite, os níveis da toxina foram reduzidos em 80%. Portanto, na próxima vez que você for fazer arroz, considere lavá-lo bem antes, aumentar a quantidade de água ou deixá-lo de molho na noite anterior.

Fonte: Veja.com

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Bradesco Saúde em Brasília DF

Bradesco Saúde um dos melhores planos de saúde do mercado. (61) 4063 - 9114

Bradesco Saúde

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  Os Planos de Saúde Bradesco agora também para Servidor Público (tempo limitado) , oferece a sua empresa e pessoa física  a melhor rede credenciada do mercado pelo menor custo, facilitando o acesso de seus colaboradores à assistência médica particular.
Quem acompanha de perto seus negócios, sabe como é importante cuidar do bem-estar de quem trabalha ao seu lado. E qualidade de vida começa com um bom plano de saúde.

O Bradesco Saúde é um dos melhores Planos de Saúde do Mercado agora disponível para pessoas Físicas.

Com sua rede Rede Credenciada exemplar a melhor do mercado, presente em mais de 1.400 municípios em todo o País.
O segurado conta com uma ampla rede de abrangência nacional formada por médicos e clínicas distribuídas pelo Brasil.
Empresas e colaboradores podem contar com a tradição e a segurança da maior seguradora do Brasil, a Bradesco Seguros.

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15 de fev de 2017

Planos De Saúde Amil Brasília DF

Planos de saúde Amil em Brasília e todo DF (61) 4063-9114

Planos De Saúde Amil
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Ao contratar qualquer plano de saúde Amil no DF, você passa a contar com produtos e serviços inovadores, profissionais altamente qualificados e a credibilidade de uma das marcas mais fortes do país.
A Amil investe continuamente em tecnologia, em conhecimento e em excelência no atendimento para antecipar as suas necessidades. E para que você tenha sempre o melhor da medicina trabalhando pela sua saúde.

Tabela de Preço Plano de Saúde Amil  DF Clique Aqui
Rede Credenciada dos Planos de Saúde Amil DF Clique Aqui
Veja Tabelas de Preços de Todos Planos

Novidades da linha de planos de saúde Amil DF:
Todos os planos de saúde Amil são nacionais;
Amil Dental é o produto odontológico da Amil, pode ser acrescentado ao valor do plano de saúde pessoa física ou jurídica;
Opção de reembolso;
Novos planos Amil com coparticipação para pessoa física e para pequenas empresas e micro empresas.
Todos os planos de saúde Amil DF oferecem:
Rede credenciada nacional abrangente e de alto nível;
Cobertura para consultas, exames e internações (em quarto coletivo ou privativo);
Teleatendimento 24 horas, com médico de plantão;
Agências de atendimento;
Opção para a coparticipação (Rede Medial) em consultas médicas;
Opção de reembolso.

Os novos Plano de saúde da linha Amil 400,500 e 700 é uma linha de produtos desenvolvida para você, que procura um plano com ampla rede credenciada e toda a tradição, credibilidade e qualidade da Amil. O produto oferece a opção de aditivos como: Amil Resgate Saúde, Amil Assistência Multi-imagem e ainda a contratação do produto odontológico Amil Dental. Informe-se sobre as vantagens do plano que vai fazer ficar tudo azul na sua vida. A Amil nunca esteve tão perto de você.

LINHA AMIL 400,500 e 700.
Todos os planos de saúde Amil oferecem:
Atendimento no Distrito Federal e entorno conforme rede credenciada municipal;
Rede credenciada altamente qualificada para os Planos de saúde Brasília
Cobertura para consultas, exames e internações;
Teleatendimento 24 horas, com médico de plantão;
Agências de atendimento;
Reembolso de  1 X a tabela Amil para o atendimento de urgências e emergências fora do Distrito Federal;
Amil Resgate Saúde (opcional) e Amil Dental I (opcional);
Gestão de Saúde Amil.
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Plano de Saúde Unimed Central

Plano de Saúde Unimed Central Nacional DF 



Plano de Saúde Unimed Central

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Unimed Central Nacional é a operadora nacional dos planos de saúde Unimed.

Comercializa assistência médica empresarial e jurídica com abrangência regional e nacional, benefícios especiais e atendimento diferenciado.Nasceu com a regulamentação dos planos de saúde em 1998. 

Agora atendendo Brasília e todo DF, sem perder o foco em cada ser humano. Seu objetivo é elevar a satisfação dos clientes Unimed MISSÃO Comercializar e operar planos de saúde em âmbito nacional, buscando a excelência da assistência médica e a qualidade de vida dos clientes, em conjunto com o Sistema Unimed, com responsabilidade socioambiental, bem como integrar e assessorar suas associadas, preservando o ato cooperativo 

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14 de fev de 2017

Planos de Saúde Pame DF

Planos de Saúde Coletivo por Adesão Pame em Brasília DF

Planos De Saúde Pame

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Plano de Saúde Brasília tem orgulho de oferecer mais um novo produto no mercado de planos de saúde em Brasília, os novos planos de Saúde da Pame com parceria com o Grupo Contém, são dois excelentes produtos Linha Safira e Linha Rubi, confira as redes e tabelas de Preços , e estamos a disposição para qualquer duvida.
* Atenção a todos o Plano PAME Safira 210 DF e Safira 230 SUSPENSA comercialização devido ajuste na grade da rede de atendimento.
Produto Rubi 210 DF e Rubi 230 continuam na grade de comercialização normalmente.
Em janeiro de 2017 será lançada nova tabela de valores com novos produtos.
Agradeçamos a sua compreensão.

PAME – Associação de Assistência Plena em Planos de Saúde é uma organização sem fins econômicos, fruto da iniciativa de empregados, ex-empregados e aposentados da Embratel e da Telos, sua Fundação de Seguridade Social que, em 1996, fundaram o que hoje representa um verdadeiro modelo de cuidado e atenção à saúde de seus beneficiários.
Com sua sede corporativa localizada na cidade do Rio de Janeiro, mantém postos de atendimento distribuídos estrategicamente em diversas regiões do país, garantindo um excelente nível de atendimento por meio de sua rede credenciada de abrangência nacional.

Nossa carteira de clientes está segmentada conforme os tipos de contrato regulamentados pela ANS – Agência Nacional de Saúde Suplementar: Individual/Familiar, Coletivo por Adesão e Coletivo Empresarial, nas modalidades Médico-Hospitalar e Odontológica.

Abrangência da Rede Credenciada
Um dos pontos fortes da PAME é a sua Rede Credenciada. Isso porque, além de alcançar uma das maiores coberturas, conta com mais de 5 mil profissionais e instituições de saúde da mais alta categoria, garantindo a melhoria contínua do padrão de qualidade.
Relatórios Gerenciais
A PAME disponibiliza relatórios gerenciais, de acordo com as necessidades de cada empresa, para facilitar a tomada de decisão.

Missão: Oferecer planos de assistência à saúde de excelência, com acesso aos melhores produtos e atendimento diferenciado, adotando práticas, técnicas e recursos eficazes, para promover o bem-estar e a melhoria da qualidade de vida dos seus beneficiários.

Valores: Credibilidade • Ética • Respeito • Comprometimento • Espírito de Equipe • Humanismo
Produtos comercializados no Distrito Federal:

Planos de Saúde Pame Linha Safira
Assistência Médica-Hospitalar
Segmentação Assistencial: Ambulatorial + Hospitalar + Obstetrícia;
Direito a acompanhante para pacientes de até 18 anos ou acima de 60 anos;
Acomodação em Enfermaria;

Planos de Saúde Pame Linha Rubi
Assistência Médica-Hospitalar
Segmentação Assistencial: Ambulatorial + Hospitalar + Obstetrícia;
Direito a acompanhante para pacientes de até 18 anos ou acima de 60 anos;
Acomodação em Quarto Particular;
Cobertura Extra para RPG (24 sessões)  




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Temos orgulho de oferecer para nossos clientes os melhores planos de saúde do mercado de Brasília DF.

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